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陽春三月，陌上花開。
我們迎來第113個“三八”國際婦女節(jié)，我國第100個婦女節(jié)。
三八女神節(jié)，品源醫(yī)療來和大家說一說女性骨骼健康的那些事兒。
2018年，國家衛(wèi)健委發(fā)布了首個中國骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)數(shù)據(jù)：我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松患病率為19.2%，其中女性患病率32.1%，同齡男性為6%，絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)疏松患病率幾乎是男性的5倍！當(dāng)然，骨質(zhì)疏松癥不是老年人的專利，我國50歲以下人群的低骨量率也高達(dá)32.9%。
為什么骨質(zhì)疏松癥偏愛女性？主要有三方面原因。
首先，女性和男性相比，在生命周期的任何時段，骨量都低于男性。骨量是反映骨骼強(qiáng)度的重要指標(biāo)，所以“嬌柔似水”的女性更容易被骨質(zhì)疏松所累。
其次，人體內(nèi)的雄激素和雌激素都對骨骼有保護(hù)作用，可以避免骨量隨年齡增長而過快丟失。但女性從更年期開始到絕經(jīng)后10年的時間內(nèi)（即圍絕經(jīng)期），雌激素開始波動性下降，它對骨骼的保護(hù)作用隨之消失，骨的破壞增加，骨量開始快速丟失。而男性卻沒有這段時期，他們的骨量一直是緩慢下降的。
除此之外，女性還經(jīng)歷著特殊的妊娠、分娩、哺乳等一系列過程。幾乎100%的健康孕婦分娩后會有自身缺鈣現(xiàn)象。在孕期，母體輸送給胎兒的總鈣量高達(dá)50g，而產(chǎn)后完全哺乳6個月母體通過乳汁輸送給寶寶的鈣量亦高達(dá)50g。因此整個孕期和哺乳期，母體骨鈣流失嚴(yán)重，約占母體自身總鈣量7.5%。生育次數(shù)越多、生育間隔越短的女性，骨質(zhì)疏松發(fā)生風(fēng)險越高。
女性三大鈣質(zhì)流失高峰期
女性一生當(dāng)中會有三個鈣質(zhì)流失“高峰”：
第一個在哺乳期，鈣通過乳汁被孩子“吸”走了，由于丟失鈣質(zhì)而導(dǎo)致骨密度降低。
第二個在絕經(jīng)期，由于雌激素水平下降，鈣留不住，就丟失了。
第三個在老年期，這時候不論男性、女性都容易丟失鈣質(zhì)。而女性一生中有三次這樣的打擊，罹患骨質(zhì)疏松的機(jī)會就比男性要高。
孕婦及哺乳期婦女檢測骨密度的重要性
孕期及哺乳期，是需要做骨密度檢測的特殊人群。超聲骨密度檢測對孕婦及胎兒均無任何影響，因此可用做分段多次觀察孕期、哺乳期骨礦物質(zhì)的動態(tài)變化。
孕前婦女及孕期婦女骨鈣的儲備(過高、過低)，對胎兒的健康發(fā)育均至關(guān)重要，骨密度檢測能幫助你了解孕期骨質(zhì)狀況，做好孕期保健，預(yù)防妊娠并發(fā)癥。因我國成人普遍存在營養(yǎng)結(jié)構(gòu)問題，定期檢查、接受正確指導(dǎo)是非常重要的。
哺乳期骨鈣流失較快，此時如骨密度偏低，可導(dǎo)致乳母及幼兒的骨鈣降低。
問題來了，該怎么防治骨質(zhì)疏松？
如果已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松，靠單純吃含鈣豐富的食物或吃鈣片來治療，作用甚微。
在骨質(zhì)疏松的治療中，除了補(bǔ)充鈣劑，還要服用促進(jìn)鈣吸收和利用的藥物，這樣補(bǔ)充的鈣劑才能有效地到達(dá)骨組織并被骨組織利用。
當(dāng)然，針對不同年齡的患者，治療方案和治療目標(biāo)是不同的，具體該咋做要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
而沒有骨質(zhì)疏松的中老年人，尤其是絕經(jīng)期婦女，可以從以下幾點進(jìn)行預(yù)防——
多吃含鈣豐富的食物，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片。
多做慢跑等能提高骨強(qiáng)度的運(yùn)動。
保證平均每天20分鐘日曬，促進(jìn)維生素D的生成和鈣的吸收。
減少導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素，如戒煙、戒酒、增加運(yùn)動、減少食鹽和肉的攝入。
35歲后定期進(jìn)行骨密度檢查。
骨密度檢測儀生產(chǎn)廠家溫馨提示：
骨質(zhì)疏松癥是可防可治的。隨著科技的發(fā)展進(jìn)步，新的療法和藥物的不斷問世可以有效防治骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生和再發(fā)，讓中老年女性享受安穩(wěn)的晚年生活。最后祝愿女神們擁有美麗的同時，也能保持健康的骨骼！骨質(zhì)不松，健步天下！
